Martin Neumann's Blog

Donnerstag, 31.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 12

Die zwölfte Übung des Glücks ist so banal, dass es keinen Zweifel über die gute Wirkung gibt und trotzdem vernachlässigen wir sie oft: körperliche Aktivität. Dabei ist es vollkommen unerheblich, was Du tust. Hauptsache, Du tust es. In meinem Plan … Weiterlesen

Mittwoch, 30.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 11

Die elfte Übung des Glücks ist Spiritualität. Die wissenschaftlichen Untersuchungen dazu decken sich mit meinem persönlichen Eindruck. Menschen, die in irgendeiner Form an eine höhere Macht oder Energie glauben, sind zufriedener und glücklicher mit ihrem Leben. Offen bleibt, was Ursache … Weiterlesen

Dienstag, 29.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 10

Gestern habe ich über die glückssteigernde Wirkung des Den-Moment-Geniessens geschrieben. Das ist sehr wichtig, dass wir im Hier und Jetzt leben. Allerdings weiß man aus psychologischen Studien, dass alkoholabhängige Landstreicher und Alzheimer-Patienten ganz im gegenwärtigen Moment leben. Es ist wichtig … Weiterlesen

Montag, 28.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 9

Die neunte Übung des Glücks sollte eigentlich ein No-Brainer sein: die Freuden des Lebens geniessen. Schon bizarr, dass man dafür eine Anleitung braucht. Wollen wir denn nicht alle die Freuden des Lebens voll und ganz geniessen, selbst wenn uns niemand … Weiterlesen

Donnerstag, 24.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 8

Die achte Übung ist etwas schwierig zu beschreiben. Es geht um Flow. Das bezeichnet einen Zustand, bei dem man ganz in dem versunken ist, was man tut. Schwierig zu beschreiben, aber jedem bekannt. Selbst Jonathan mit seinen 7 Monaten kann … Weiterlesen

Mittwoch, 23.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 7

Die siebte Übung ist vielleicht die schwierigste von allen: Vergebung üben. An Gelegenheiten zum üben mangelt es nicht. Dem Partner, der den Hochzeitstag vergessen hat. Dem Bruder, der uns gekränkt hat. Dem Freund, der uns im Stich gelassen hat. Aber … Weiterlesen

Dienstag, 22.Januar 2013
von Martin Neumann
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Glückstraining No. 6

Das sechste Glückstraining ist anders als die ersten fünf. Die ersten fünf waren Trainings, um das Glück zu fördern. Das sechste behandelt eine der beiden hauptsächlichen Glücks-Blockaden: Stress. (Was ist die andere Hauptblockade? Natürlich Angst. Yep). Es wäre schwierig, wenn … Weiterlesen