Sonja Lyubomirsky schreibt in ihrem Buch „The how of happiness“: „Kennst Du auch einen Menschen, der authentisch und ganz glücklich ist? … Es ist schwer, so jemanden nicht zu beneiden … Und es ist verwirrend und frustrierend, wenn diese Person sich in der gleichen schwierigen Lage wie man selbst befindet. … Zum Beispiel wenn ihr als Eltern (sie ist selbst Mutter…) übermüdet, frustriert, genervt seid. Und diese andere Person kann den Stress und die Frustration offensichtlich abschütteln, und sich auf das positive der Situation besinnen. … Die Personen sind oftmals frustrierend für uns, weil wir uns über unsere eigene Unzulänglichkeit wundern.“

Oder vielleicht versuchen wir diese Personen herab zu setzen, um uns weniger unzulänglich zu fühlen. Oder wir reden uns ein, dass die Situation der anderen Person ja gar nicht so schlimm sein kann, wie unsere eigene. Wir schieben die Unterschiede im ‚glücklich sein‘ auf die Umstände oder den Charakter. Wir können und sollten(!) uns dennoch fragen, ob wir diesen Unterschied an glücklich sein und an Widerstandsfähigkeit so hinnehmen müssen? Ob er angeboren oder eine Laune des Schicksals ist? Lyubomirsky’s Buch lässt keine Zweifel an der Antwort: NEIN.

Wir können unser glücklich sein genau so trainieren, wie unseren Körper. Das klingt zunächst ungewohnt und ich glaube, die meisten von euch sind jetzt sehr skeptisch. Aber warum probierst Du es nicht einfach mal aus? Denn wie sagte schon Douglas Adams in Bezug auf Feng Shui? „Ich weiß zwar nicht, ob ich an den ganzen Hokus Pokus glauben soll, aber ich finde meine Wohnung sieht einfach klasse aus, wenn ich sie nach Feng Shui einrichte.“. Ich werde in den nächsten Tagen 12 Praktiken vorstellen, die Dir dabei helfen könnten, glücklicher zu werden. Glauben musst Du nicht daran, aber praktizieren musst Du sie schon selbst, damit sie wirken können. Wichtig ist nur, dass es zu Dir passt. Denn wenn Du Feng Shui-Wohnungen grässlich findest, dann solltest Du deine Wohnung auch nicht danach ausrichten. Ganz egal was Douglas gesagt hat.

Liebe & Licht
Martin